Archivo de la categoría: consciencia

Cómo hacer un jardín Zen?

Estándar

Los Jardines Zen son también conocidos como jardines Zen secos. Estos espacios están especialmente diseñados para la contemplación y la meditación, están compuestos de arena, piedras, grava y madera. Su composición nos da dos ventajas sobre los jardines clásicos: son más baratos de construir y muy fácil de mantener.

Para crear un jardín seco, es importante no tener demasiado espacio en él, aún así siendo amplio para poder crear un espacio sencillo y fluido, que invita a relajarse. Si tu casa no tiene mucho espacio para un amplio jardín, o si deseas hacer un jardín zen pequeño en frente de su casa, puedes crear el jardín en el interior de un recipiente grande en frente de tu casa como una entrada a la puerta principal.

Lo primero que tienes que hacer para realizar tu jardín zen es elegir la ubicación correcta. A continuación, crear una especie de recipiente de madera que se puede llenar con hasta 10 cm de arena. El propio envase puede venir en cualquier forma..

En los jardines Zen, la arena representa la calma y la tranquilidad, por lo que este elemento debe estar correctamente distribuido por todo el área, se puede utilizar un rastrillo para ayudar a la arena a  formarse en cierto orden. En cuanto a las piedras y gravas, representan las experiencias, los obstáculos de la vida. Estas  se podría implementar en diferentes tamaños, colores y texturas también.

La manera de poner las piedras es algo completamente personal, pero hay algunos consejos que debes tener en cuenta, tales como que las piedras siempre deben agruparse en un número impar y simétrico (preferiblemente 3), y deben colocarse ligeramente sumergidas en la arena, ya que su impacto visual se verá mejor.

Las formas finas de la arena que hemos creado con el rastrillo marcarán en gran medida al jardín, que a su vez representan la fluidez de nuestras vidas. Las líneas largas y curvas representan la agitación, mientras que algunas líneas rectas representan la calma. Las formas dadas a la arena debe hacerse a través de la meditación, que es considerado como un buen momento para pensar y contemplar. Por lo tanto, esto hace uno de los beneficios que este tipo de jardines nos da.

Los jardines secos también puede estar acompañados por pequeñas plantas. Los helechos, azaleas, magnolias y los musgos son ideales para este tipo de espacio. El bambú es otra gran alternativa, e incluso un pequeño bonsai será muy bien recibido en un Jardín Zen. Por último, el agua es también un elemento que puede ser incluido en un jardín Zen, pequeños arroyos y pequeñas cascadas son muy bienvenidos.

Cómo realizar un Jardín Zen para exterior

 

Anuncios

Los 10 Alimentos para combatir los efectos de la radiación.

Estándar

Desde el origen de la vida, los habitantes de este planeta hemos estamos expuestos a diferentes formas de radiación, ya sea la radiación natural procedente del espacio. Constantemente estamos absorbiendo material radiactivo por vía digestiva, vía respiratoria, por la piel o por la exposición directa a fuentes externas como: microondas, líneas eléctricas, teléfonos celulares y radiación electromagnética de dispositivos electrónicos.

No obstante siendo una condición natural, la radiación fuera de sus niveles normales tiene efectos negativos en nuestro organismo provocando cambios estructurales en las células causando quemaduras en la piel, caída de pelo, vómitos y a largo plazo cáncer. Debemos considerar que algunas personas son más susceptibles que otras; los enfermos de cáncer, quienes tienen un sistema inmunológico débil, personas mayores, niños, bebés y mujeres embarazadas.

Cuando nos encontramos en alguna de estas situaciones lo más conveniente es optar por alimentos naturales que ayuden a mitigar y contrarrestar los efectos de la radiación. A continuación se mencionan algunos de los más importantes:

  1. Peticina de manzana. En forma de suplemento ayudan a remover materiales radioactivos como el Cesio.
  2. Alimentos con caroteno.  Alimentos como la zanahoria, betabel, calabaza, col, camotes, espinacas y acelgas contienen altas dosis de caroteno que sirven de protectores naturales contra la radiación.
  3. Familia de las crucíferas. Las verduras de la familia de las crucíferas contienen ácido cafeico el cual protege los linfocitos sanguíneos, y que generalmente se dañan al exponerse a la radiación gama,  son verduras como el brócoli, arúgula, rábano, berros y coliflor.
  4. Familia de las leguminosas. Las leguminosas ayudan a reparar el ADN, especialmente las lentejas, garbanzo, frijol, chícharos, alfalfa, soja, haba y el cacahuate.
  5. Cilantro. El cilantro remueve los metales pesados del cuerpo como el plomo, aluminio y cobre.
  6. Papaína. La papaína se obtiene de la fruta de la papaya, y que es conocida por su propiedad de reducir los tóxicos.
  7. Polen de Abejas. El polen de abejas puede reducir considerablemente los efectos secundarios negativos de la exposición a la radiación; en especial la proveniente de la radioterapia con radio, rayos X y cobalto-60. <
  8. Aceites Vegetales Orgánicos. El aceite de ajonjolí, el aceite de oliva extra virgen y el aceite de coco también ayudan a expulsar la radiación del cuerpo.
  9. Té verde y negro. Se ha demostrado que neutralizan los isótopos radioactivos en el cuerpo, además contienen yodo el cual protege también de los efectos de la radiación.
  10. Carbón Activado. Esta sustancia es conocida por sus propiedades de absorción. Los estudios han demostrado que el carbón posee la propiedad única de neutralizar la radiación.

Ayurveda. Medicina Hindú

Estándar

Ayur: cuerpo . órganos sensoriales. mente y alma

Veda: conocimiento de la vida

 

Qué es el Ayúrveda. Principios y Aplicación de la Medicina Hindú

Te explicamos lo que es el ayúrveda, lo interesantes, lógicos y cabales que son sus principios, las diferencias con la medicina que nosotros conocemos, cómo trabajan y se forman los médicos ayurvédicos, qué tratamientos utilizan para curar y restaurar la salud y qué puede hacer por ti esta medicina tradicional hindú.

Qué es el Ayúrveda. Principios y Aplicación de la Medicina Hindú

Ayúrveda es un sistema de medicina tradicional originado en India que, junto con la medicina tradicional china, es uno de los sistemas médicos más antiguos que se conocen, ya que data de hace más de 5.000 años. En términos sánscritos, ayúrveda significa ciencia o conocimiento de la vida, término heredado de los antiguos rishis védicos, que fueron hombres y mujeres que alcanzaron hace varios miles de años el autonocimiento a través de la meditación y otras prácticas encaminadas a equilibrar la mente y el espíritu, y sobre todo, a integrar la naturaleza individual con la Naturaleza misma en los distintos planos de la existencia.

El ayúrveda difiere en todo de la medicina convencional que nosotros conocemos en occidente, ya que aborda la salud desde un punto de vista holístico, integral, personalizado, espiritual y filosófico, y no desde una visión molecular, mecanicista, científica o fragmentada en especializaciones que es lo que nosotros vivimos en nuestra industrializada y supuestamente avanzada civilización.

Principios del Ayúrveda

    • Diagnóstico global

      El ayúrveda no sólo tiene en cuenta la enfermedad y los síntomas, sino la forma única en la que el paciente vive, siente y padece esa enfermedad, sus costumbres, sus pensamientos y sus hábitos diarios, realizando un diagnóstico global que tiene en cuenta todos los aspectos de la vida del enfermo.

    • El impacto de las emociones

      El ayúrveda observa al ser humano como una unidad de cuerpo-mente-espíritu y considera fundamentales los procesos fisiológicos que se originan a partir de los pensamientos que tenemos y la forma en la que estas emociones afectan al organismo.

    • Los cinco elementos

      El ayúrveda reconoce que hay cinco elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra, de los cuales está compuesto, en distintas proporciones, todo lo que existe en el universo, incluidos nosotros.

    • Los Doshas

      Según la cantidad que cada uno de nosotros tenemos de estos cinco elementos, el ayúrveda clasifica a las personas según su dosha (vata, pitta, kapha), que veremos a continuación, considerando que toda enfermedad se genera por un desequilibrio de los doshas y aplicando la medicina con el objetivo de equilibrarlos de nuevo para recuperar la salud.

Para entender el Ayúrveda, empecemos por la base

Aunque de momento te parezca que esto no tiene nada que ver con la salud, es necesario examinar de dónde parten los principios del ayúrveda y por qué utiliza estos elementos como base para recuperar la salud. Para identificar a las personas con un patrón de bienestar personal, el ayúrveda identifica una serie de rasgos dependiendo de los cinco elementos esenciales:

    • Espacio: expansivo, ligero, seco
    • Aire: frío, áspero, ligero, seco, móvil
    • Fuego: caliente, agudo, ligero, aceitoso, penetrante
    • Agua: pesada, adaptable, fluida, húmeda, pesada
    • Tierra: pesada, aceitosa, húmeda, fría, densa

Qué son los doshas

Como hemos visto, el ayúrveda considera que todo lo existente en el universo está compuesto de distintas cantidades estos cinco elementos que nos hacen únicos. Dependiendo de las cantidades de ellos que tenemos, el ayúrveda clasifica a la personas en tres categorías, o doshas. Todos tenemos todos los elementos, pero dependiendo de las cantidades, en todos nosotros predomina uno o dos de ellos. El médico ayurvédico hace un extenso test para determinar, dependiendo de los atributos personales, físicos, costumbres y actitudes del paciente, a qué dosha pertenece. A continuación te explicaremos qué relevancia tiene a la hora de tratar las enfermedades. De forma general, estos son algunos atributos que definen los tres doshas:

    • Vata

      Vata es el principio que mueve y genera las cosas. Las personas vata tienen la piel seca y delgada, los poros cerrados y el cabello largo, fino y quebradizo. Tienen una consistencia delgada y suelen ser personas altas. Son muy creativas, inteligentes, rápidas, que generan cambio y movimiento, impacientes, ansiosas, dispersas, irregulares y cambiantes.

    • Pita

      Pita es el principio que dirige las cosas. Las personas pita suelen tener la piel sensible, rojiza, tendentes a tener afecciones, con piel brillante y cabello graso y grueso. Tienen una constitución atlética. Son personas ambiciosas, con ansia de poder, con tendencia a la ira, inteligentes, generan movimiento y suelen tener éxito en la vida profesional, apasionadas, ordenadas, eficientes, decididas y buenas negociadoras.

    • Kapha

      Kapha es el principio que mantiene la unidad de las cosas. Las personas kapha tienen una piel gruesa, poros abiertos, cabellos resistentes y grasos. Suelen tener una constitución grande y con tendencia a engordar. Son personas calmadas, lentas, estables, bondadosas, felices, románticas, con tendencia a la depresión y dignas de confianza.

Qué es el Prakriti

El prakriti es una especie de patrón de bienestar personal ligado al dosha de cada persona, que describe una actitud personal y emocional, una apariencia física, y una determinada tendencia a sufrir cierto tipo de enfermedades cuando su dosha está desequilibrado.

La medicina ayurvédica dirige toda su atención a reequilibrar esta fuerza primordial, o patrón de bienestar personal. Es decir, considera que toda enfermedad se genera cuando el dosha está desequilibrado y dirige todos sus esfuerzos a proporcionar al paciente los cuidados nutricionales, emocionales, físicos y ambientales adecuados para que su dosha se equilibre.

¿Cómo se equilibran los doshas?

Los médicos ayurvédicos cuentan con un dispensario de alimentos, actitudes, tratamientos, hierbas, masajes, condiciones ambientales, y hábitos clasificados según sus características con respecto a los cinco elementos esenciales, que utilizan para equilibrar las fuerzas. Es decir, el ayúrveda cree que lo semejante atrae a lo semejante, de manera que cuando una persona tiene un exceso o desequilibrio de alguno de los elementos (que es lo que genera la enfermedad) debe contrarrestarlo con fuerzas contrarias.

Por ejemplo, una persona vata con exceso de sus atributos (sequedad, aire, frío, cambio, etc), debe equilibrar el dosha con elementos contrarios como alimentos, hierbas, tratamientos o hábitos que le proporcionen calor, quietud, humedad, etc.

Qué diferentes son los médicos ayurvédicos

El ayúrveda es la medicina tradicional más importante y practicada de la India, y allí se estudia en numerosas universidades de una manera tan amplia y extensa como lo hacen los médicos en occidente. Pero es que, además de los muchos años en los que los aspirantes estudian los asuntos específicos de la medicina, el ayúrveda más antiguo cuenta con una especie de juramento hipocrático por el que los médicos ayurvédicos se comprometen a:

    • Dedicarse en cuerpo y alma a los enfermos.
    • No traicionar a ningún paciente en beneficio propio.
    • Vestir de manera modesta.
    • Tener autocontrol y moderar sus palabras.
    • Esforzarse en mejorar su conocimiento y sus habilidades técnicas.
    • Ser amable y modesto en casa del enfermo, prestando máxima dedicación al paciente
    • No manifestar su opinión en caso de no encontrar cura para no causar daño al paciente y sus más allegados.

Cómo cura el ayúrveda

El ayúrveda busca restablecer el equilibrio vital del paciente, teniendo en cuenta como bases principales de ese equilibrio:

    • Dharma: Cumplimiento riguroso de las responsabilidades personales de cada cual en virtud de sí mismo y de los demás.
    • Arth: Búsqueda de la riqueza y la abundancia material siempre y cuando se respete un riguroso sistema de valores.
    • Kama: Búsqueda de la abundancia y riqueza sensorial, sensual y sentimental siempre y cuando tenga un propósito espiritual.
    • Moksha: Plenitud, autorrealización, unificación del yo con el todo.

Hierbas medicinales en el ayúrveda

En función de su sabor, textura y propiedades esenciales, la medicina ayurvédica utiliza un gran número de plantas y hierbas para equilibrar los doshas, no solo de manera ingerida, sino también aplicadas sobre la piel o en forma de vaporizaciones a través de la respiración. El ayúrveda relaciona las distintas partes de una planta con los diferentes sistemas del organismo:

    • Jugo de la planta: Sangre y plasma
    • Tronco: Músculos y tejido graso
    • Corteza: Huesos
    • Hojas: Sistema nervioso y médula ósea
    • Flores y frutos: Sistema reproductivo
    • Semillas: Conjunto del organismo

Además, la medicina ayurvédica utiliza con gran frecuencia el masaje como técnica para aliviar numerosas enfermedades y síntomas, para los cuales recurre una gran variedad de aceites esenciales y vegetales, o las llamadas pindas, que son saquitos de tela rellenos de plantas medicinales e impregnados en aceites esenciales.

Ayúrveda y física cuántica

Como venimos diciendo numerosas veces en nuestra página, la ciencia moderna ha terminado dando la razón en algunos aspectos ya identificados por los más antiguos sabios y maestros que vivieron hace miles de años. Y lo curioso es que los científicos de hoy en día han necesitado los más avanzados sistemas tecnológicos para averiguar algo que los antiguos maestros descubrieron simplemente con la meditación y el autoconocimiento, es decir, no lo hicieron mirando hacia afuera, sino hacia adentro.

¿Y qué dice la física moderna? ¿Qué dice la mecánica cuántica? Lo mismo que los antiguos rishis: que no existe una realidad objetiva fuera de nosotros, que la realidad depende de la observación, que el mundo es como es, porque lo observamos así… es decir, que somos lo que pensamos.

Una alegoría ayurvédica

Hay una bonita alegoría ayurvédica que Pratima Raichur cuenta en su magnífico libro  “Ayúrveda, las mejores técnicas para conseguir una belleza duradera”; un libro que te recomendamos encarecidamente. La alegoría dice así:

Un ciervo se siente atraído por un delicioso aroma que flota en el aire, pero aunque lo busca incansablemente por todos los rincones del bosque, no consigue dar con él. Con una triste mirada, el ciervo no comprende que ese aroma maravilloso es el almizcle que nace de su propio vientre. El ciervo solamente alcanzará la perfección que tanto anhela cuando consiga mirar en su interior.

 fuente:

PedagoOogía 3000

Estándar

Captura de pantalla 2016-04-03 a las 23.46.28

¿Qué es Pedagogía 3000?

Entre otras muchas cosas, ya que abarca el todo;

-Es una sinergía pedagógica que prioriza al niño de hoy y del mañana, con sus cambios, sus necesidades esecíficas y su manera de aprender y de ser.

-Investiga, co-crea, compila y promueve constantemente herramientas pedagógicas para el bienestar y el desarrollo armonioso integral afectivo de los bebés, niños, jóvenes, padres, docentes y todos los miembros de la sociedad en general.

-Es flexible y se basa en los nuevos paradigmas de este tercer milenio. Se adapta según  el entorno social, cultural, económico y ecológico.

-Es una pedagogía en EXPANSIÓN que va evolucionando a medida que entramos en este milenio.

-Es una constante apertura por entender y atender las necesidades de los alumnos de hoy y de mañana que son bastante diferentes de las generaciones anteriores y seguirán cambiando rápidamente.

-Es una actitudque se traduce en un entendimiento-acción en constante movimiento y crecimiento incluyente por naturaleza.

-Propone reunir y potenciar lo mejor de las metodologías, procedimientos, técnicas pedagógicas pasadas, incluyendo las milenarias, las de ahora y las que están en formación, siempre y cuando promuevan el desarrollo integral del ser de manera armoniosa y afectuosa.

Los ocho pilares de la Pedagogía 3000

Captura de pantalla 2016-04-03 a las 23.22.21

Captura de pantalla 2016-04-03 a las 23.45.08 El desarrollo bio-integral, diez niveles a tener en cuenta para que florezca el ser

El desarrollo bio-integral se enfoca en el ser; aprender a conocer, aprender a ser, aprender a hacer, aprender a vivir juntos.

Atiende, desarrolla y combina armónica y sincronizadamente los siguientes diez ámbitos:

1. Físico:

La actividad física proporciona en general:

  • –  Disminución del estrés.
  • –  Coordinación, equilibrio y fuerza.
  • –  Autocontrol y autodisciplina.
  • –  Lateralidad, es decir, coordinación de ambos hemisferios y de las partes izquierdas y derechas del cuerpo.
  • –  Centralidad, es decir, coordinación de partes altas y bajas del cerebro y del cuerpo.
  • –  Enfoque, es decir, coordinación entre las partes de atrás y frente del cerebro y del cuerpo.
  • –  Disminución de la ansiedad.
  • –  Mejor relación con el cuerpo y aceptación delmismo (especialmente para las niñas y jóvenes).
  • –  Desarrollo de los cinco sentidos exteriores e interiores.
  •  Prevención de enfermedades, es decir, elevación del sistema inmunológico.

2. Emocional:

Atiende la alta empatía que los niños y niñas de hoy tienen y su inmensa necesidad de afecto genuino. El desarrollo emocional refuerza y estabiliza su facultad de percibir de forma aguda y acertada:

  • –  A ellos mismos.
  • –  A los demás seres humanos.
  • –  Y a la naturaleza en sus varios aspectos.Apunta a desarrollar y priorizar el Coeficiente Emocional. En efecto, como hemos visto anteriormente, un niño o una niña que tiene problemas emocionales retiene sólo alrededor de un ¡20% de la clase!. El desarrollo emocional tiende a cuidar la extrema sensibilidad de los niños y niñas de hoy, por no decir hipersensibilidad o suprasensibilidad. Ayuda a equilibrar sus reacciones emocionales que a veces van de un extremo a otro, oscilando desde la intensa dicha y excitación a la depresión y apatía.

Se recomienda:

  • –  Trabajar siempre la autoestima, tanto del niño, la niña, el joven, como la de los padres y docentes.
  • –  Velar por la calidad de las relaciones inter-personales en el colegio y en el hogar.
  • –  Establecer Asambleas Escolares y Consejos de Familia de manera regular y en un ambiente gratificante.

3. Social:

El desarrollo social incluye el desarrollo de la inteligencia interpersonal, el trabajo en equipo, la participación en la comunidad o el barrio, la ayuda mutua y la noción de servicio. A este nivel, hay cuatro ideas a promover: la de la educación productiva, el liderazgo creador, los nuevos paradigmas de este tercer milenio de Común-Unidad y los medios de comunicación.

1. Fortalecer una educación productiva, es decir que se encargue de insertar la escuela en la vida comunitaria, sea rural o barrial, y se preocupe de que el estudiante bachiller pueda ayudar activamente en el desarrollo socioeconómico de su comunidad y familia. Valoriza el aprendizaje técnico y el alumno tiene la gratificación de hacer algo útil.

2. Promover el Liderazgo Creador3 que, retomando las palabras de Walter Maverino, se define de la siguiente manera:

Es la mayor fuerza individual y colectiva que opera en favor del Bien Común, aplicada a la gestión de una familia, escuela, colegio o universidad, profesión, empresa o institución, comunidad, junta vecinal, gobierno, nación o grupo integrado de naciones. Es una forma de ser y hacer que está completamente alineada con las más elevadas exigencias de integridad, calidad y excelencia y que resultará imprescindible para asegurar la transformación de la educación de los nuevos tiempos. (Maverino, 2004:12)4

3. Familiarizarse con los nuevos paradigmas de este tercer milenio de Común- Unidad. La nueva era se caracteriza por el trabajo en equipo, la solidaridad y la cooperación. Vamos hacia una conciencia planetaria y galáctica. De hecho, los chicos y las chicas, desde temprana edad, son conscientes de las realidades sociales, económicas, políticas y ambientales. Escucharles, conversar con ellos, no esconderles las realidades del mundo actual, es por lo tanto muy importante. También es aconsejable estudiar con los niños y los jóvenes las Leyes Cósmicas y los principios de la nueva humanidad.

4. Incentivar a los niños, niñas y jóvenes para que lleven a cabo entrevistas, a los demás y entre ellos mismos, que tengan acceso a medios de comunicación multimedia, que vayan a las emisoras de radio y canales de televisión local para compartir sus acciones, visiones, opiniones, ideas e ideales.

4. Multicultural:

La multiculturalidad es la dinámica natural del planeta. Es una transversal que abarca muchos sectores enseñando:

  • –  A conocerse a sí mismo.
  • –  A conocer a los demás.
  • –  A aprender de todos, de todas y del Gran Todo.
  • –  A enriquecerse con nuevas ciencias y técnicas a nivel técnico, científico yecológico, redescubriendo técnicas y ciencias de gran potencial para construirel futuro sin depredar.
  • –  A revalorizar los conceptos de equidad, ayuda, reciprocidad y solidaridad.
  • –  A fomentar la hermandad planetaria e introducir la cultura de paz mundial.
  • –  A nivel de la educación y salud, reaprendiendo el acercamiento holístico delser y la conexión con el corazón.

5. Ecológico:

Cuidar a la Madre Tierra en todas sus formas. Hacer a menudo actividades de cuidado al medio ambiente (una vez al mes como mínimo). En cuanto el desarrollo ecológico, María del Carmen La Valle, psicopedagoga argentina, señala:

Los niños de hoy ya vienen con una conciencia ecológica desarrollada. Lo importante es que puedan tener contacto con la naturaleza durante el proceso de aprendizaje, a través de una experiencia directa con los reinos mineral, vegetal y animal que les permita asumir una responsabilidad activa sobre el medio ambiente. Es importante para ellos y ellas sentir y observar la naturaleza y experimentar regularmente con tareas de agricultura real. (La Valle, 2005:cp)

La multiculturalidad y el estudio de cualquier cultura ancestral son importantes porque enseñan el respeto a la naturaleza, el sentir y el vivir de la Madre Tierra. Dice Alfonso Choque de la cultura aymara, de la Isla del Sol, Bolivia:

Hay que enseñar a los niños a conocer las fuerzas telúricas cósmicas, las cuales les hacen fuertes, tanto físicamente como mentalmente. Los niños aprenden de la naturaleza, nadie les enseña. Hay que tener respeto a la naturaleza, a los elementos de la naturaleza, a la lluvia, a los vientos, a los lagos, a los ríos. Hay que amar la naturaleza, nutrirla, darle cariño. Tener una interrelación. Agradecer en todos los actos de nuestra vida cotidiana. (Choque, 2008:cp)

Captura de pantalla 2016-04-03 a las 23.47.13

6. Ético:

Algunas ideas para lograr un buen desarrollo ético en los niños, niñas y jóvenes de hoy:

Estudiar la vida de los grandes héroes y líderes. Eso inspira mucho a los chicos y chicas para reforzar sus ideales y sueños, así como puede ayudar a despertar y tomar conciencia de su vocación, también llamada misión, proyecto personal o proyecto de Vida.

Reforzar, como transversal de manera sistemática, la ética y la práctica de valores humanos con el ejemplo, tanto en el ámbito escolar como en el hogar: verdad, rectitud, paz, amor, no violencia bajo cualquiera circunstancia, integridad, honestidad, servicio, humildad.

Realizar regularmente actividades comunitarias.
Aceptar al otro tal cual, es decir, respetar sin juzgar las diferencias del otro

y tener siempre una actitud abierta para aprender de los demás. Eso otra vez empieza con el ejemplo.

Incentivar el respeto a los mayores. Invitar a los abuelos y abuelas a compartir sus saberes con los niños y niñas de manera regular.

7. Estético-creador:

  1. Este nivel de desarrollo es sumamente importante también al entrar en este tercer milenio. Se debería trabajar diariamente. Se consigue a través de:
    • –  Las Bellas Artes, la estética, la armonía y la creatividad en todas nuestras actividades, como un Arte de Vida y también como forma de dar amor.
    • –  El desarrollo perceptivo, intuitivo, estético y creador. En este sentido nos prepara para volvernos seres multidimencionales.
    • –  Todas las actividades que agiliza el hemisferio cerebral derecho.Al ejercitar la parte estética-creativa regularmente se ayuda al desarrollo emocional y se balancea lo afectivo. Se equilibran las emociones. Se puede utilizar además el Arte para diagnósticos psicológicos y energéticos porque el dibujo, y todas las artes en general, posibilitan la interpretación del desarrollo integral actual del niño o de la niña.El desarrollo estético-creativo nos prepara activamente para ser co-creadores de la nueva humanidad.

8. Cognitivo:

Es el desarrollo más estudiado por los pedagogos. Por lo tanto, es el nivel que menos desarrollamos en este libro. Ver no obstante las interesantes propuestas de Creática de Natalio Domínguez y de Superaprendizaje 2000 por Ostrander y Schroeder

El Dr. Domínguez, el creador venezolano del modelo educativo llamado Creática, comenta que:

La Creática consiste en una Estimulación Integral de la persona de cara al futuro. Es un Programa Psicoeducacional para descu- brir, no para enseñar nada. (Domínguez, 2001:ae)

Por su lado la Sugestopedía y el Superaprendizaje 2000 proporcionan también muchos recursos:

Ofrecen procesos transpersonales porque van más allá de los límites de la persona, comunicando a sus discípulos con las esferas más hermosas del sueño universal. Dentro de este modelo transpersonal, se inscriben todas las tendencias educativas, filosóficas y psicológicas que consideran al hombre un ser bio-psico-socio-espiritual, es decir, un individuo integral con plena capacidad, inteligencia y responsabilidad para autorrealizarse y dirigir su propio proceso de desarrollo y potencialidades. (Ostrander y Schroeder, 1996:22)5

9. Psíquico-intuitivo:

Este tipo de desarrollo atiende de manera particularmente interesante a los dones de los niños y niñas de hoy, los cuales poseen una alta intuición acompañada de varios talentos de percepción extrasensorial (en diferentes grados, según el niño o la niña y su edad). Se pueden impulsar en este sentido los ejercicios para el hemisferio derecho del Dr. Shichida, utilizar el método ASIRI de Perú, o crear nuestro propio método de herramientas bio-mórficas, utilizando juegos de clarividencia y desarrollando técnicas de comunicación no-verbal por ejemplo.

Se recomienda que los niños y niñas tengan un intercambio diario de energía con la naturaleza, que lleven ropa de fibra natural, que hagan ejercicio físico regularmente. Es importante que se vele por la cualidad energética del cuarto donde duerme el bebé, niño, niña o joven, y el de uno mismo. Es importante enseñar a los niños y niñas desde temprana edad a equilibrarse energéticamente, así como limpiar las energías de los espacios donde están, o sea, enseñarles técnicas simples de seguridad psíquica así como a manejar sus miedos, especialmente sus temores nocturnos en caso de que los haya (ver el capítulo 11).

10. Espiritual:

Se entiende por espiritual lo relativo a una conexión con el Yo Interior (o Superior). Reconoce la parte multi-dimensional del Ser y su anhelo de encontrarse con la Esencia del Todo. Es diferente a lo religioso. Todos somos seres espirituales en esencia; en realidad, la espiritualidad no se enseña como tal (mentalmente), es un salto de conciencia y eso sólo se puede vivir. Por lo tanto, es preciso:

  • –  Incentivar una educación que permita momentos especiales para fortalecer la conexión con la esencia de la vida que está dentro de cada uno o una y en todo.
  • –  Llevar a los niños afuera, a lugares de gran belleza natural. Sólo dejarles que se conecten.
  • –  Facilitar a los niños y niñas desde muy temprana edad el acceso a los temas espirituales y esotéricos que les atraigan.
  • –  Estudiar la biografía de los grandes Maestros. Conectarnos con ellos.
  • –  Brindar espacios/tiempos de silencio y quietud a los alumnos como lo pro- mueve, por ejemplo, el colegio IDEJO de Uruguay y el método ASIRI dePerú.Es interesante estudiar con los chicos los símbolos, los códigos ancestrales, los mitos, los mandalas, la astronomía y la astrología, la cosmovisión, las terapias alternativas, la música y los sonidos sagrados; organizar salidas a los lugares sagrados ancestrales y estar en contacto con la naturaleza de manera regular. Es excelente crear el hábito de relajarse diariamente (con los chicos puede ser 10 minutos; con los adultos, entre 20 y 60 minutos diarios).

 http://www.pedagooogia3000.info/index.php/es/2014-12-23-23-02-06

Etiquetar a las personas.

Estándar

image

A veces los seres humanos nos dejamos llevar por nuestras emociones y juzgamos y etiquetamos sin reflexionar. Muchas veces, no somos conscientes del alcance del daño que podemos hacer. Para más inri los juicios y las etiquetas se suelen poner en la infancia que es cuando el ser humano es más influenciable por el tipo de ondas electromagnéticas cerebrales que predominan en esa etapa en el cerebro. Dada estas circunstancias los mensajes que recibimos de nuestros padres se graban en el subconsciente con letras mayúsculas, y pueden permanecer ahí mucho tiempo, incluso para toda la vida, depende del crecimiento personal de la persona.

Aunque es más eficaz y gratificante educar focalizándose en lo positivo que en lo negativo, muchas veces hemos de poner límites y la forma de hacerlo es sin emitir juicios, sin etiquetar. Lo importante es describir la conducta lo más objetivamente que se pueda, reflejar el comportamiento y sobre todo no utilizar el verbo “ser”, ya que este lleva implícito algo que está innato en la persona.

Los padres que digan a su progenitor “no haces nada bien”, están cometiendo un error. Esta frase puede grabarse y almacenarse en el subconsciente del niño como una inamovible.

Es muy común etiquetar a los hijos. Uno es el guapo, el otro el inteligente, el otro el rebelde. O en el peor de los casos uno tiene todas las virtudes mientras que el otro todos los defectos. Todo esto hace que se instale un sentimiento negativo en las personas. Es difícil librarse de un juicio de este tipo aunque sea subjetivo. Una persona puede llevar una vida plena y tener una gran formación, pero puede seguirse sintiendo “la tonta “ en relación a su hermana “la inteligente”. Los padres debemos ser conscientes de que cada hijo es diferente al otro. De que hay muchos tipos de inteligencia, no sólo la cognitiva.

No tiene ningún sentido etiquetar, se ha comprobado que el cerebro es neuroplástico. Los circuitos neuronales cambian y se crean nuevos continuamente según nuestros pensamientos y actos. Podemos ser lo que lo que queramos ser. Al igual que entrenamos para aprender a tocar un instrumento musical o para ejercer un deporte podemos entrenar nuestra mente. Primero elegir bien nuestros pensamientos, luego practicar hasta que se hagan un hábito, cuando se hacen hábito empiezan a formar parte de nuestro ser. Pensar, hacer y ser son las acciones que nos pueden llevar a la plenitud. A ser quien lo que queremos ser.

Además de causar baja autoestima, las etiquetas provocan que las personas sean fáciles de manipular ya que para que se las acepte pueden estar dispuestas a aguantar circunstancias que vayan contra de su identidad y aumentar y reforzar más aún ese papel de culpabilidad.

Cuantas personas que no se han sentido acepadas por su familia, han hecho cualquier cosas para pertenecer al clan, lo han dado todo y por no conseguir esa aceptación aún se sienten culpables. Las etiquetas que nos han adjudicado de niños nos impiden aceptarnos y nos bajan la autoestima.

Cuando un cliente entra en mi consulta para empezar a hacer un proceso de coaching lo primero que les digo es que se dejen todas las etiquetas y roles fuera de mi despacho. Y aunque siempre escucho lo que les han diagnosticado anteriormente, lo ignoro a la hora de trabajar. Como dice uno de los principios del Co-Active Coaching y yo he tenido la suerte de comprobado por mi misma, “todas las personas son completas creativas y llenas de recursos”. Empiezo a crear valor desde el primer momento y a confiar en ellos. Me recreo en las fortalezas y en las virtudes y sobre todo llego al alma de las personas que es sabia, inteligente y creativa. Como he dicho anteriormente Cada nuevo pensamiento crea nuevas interconexiones nerviosas. Es posible cambiar y la realidad la creamos día a día con nuestros pensamientos y acciones. La capacidad del ser humano de resiliencia es inmensurable y el poder mental que tenemos todavía está por demostrar entonces para que etiquetar.

Seamos pues muy cuidadosos a la hora de juzgar ya que lo que nos molesta en los demás es muchas veces lo que de nosotros hay en ellos. Además cuando dejamos de juzgar, criticar y culpabilizar, nos sentimos libres, ligeros y preparados para recrearnos en los sentimientos positivos como la generosidad, el amor, la pasión, la creatividad… Hemos de animar a los niños a que sean ellos mismos y ser conscientes de que cada uno tiene sus virtudes y su forma de ser. Hay que respetar la esencia, educarles en las emociones positivas y en la disciplina, fuerza de voluntad y creatividad, para que el día del mañana sean responsables, se sientan libre y creen su vida según sus fortalezas y valores.

Fuente: coachingadolescentes.

La grulla. Paz y esperanza

Estándar

image

image
Durante miles de años la cultura japonesa ha apreciado a la grulla como símbolo de honor y lealtad. La grulla es un ave majestuosa que se asocia con la vida y es extremadamente leal con su compañero. El ave es fuerte, agraciada y hermosa. A causa de su gran importancia, los japoneses creen que si una persona hace 1,000 grullas puede cumplir su deseo más preciado.
A lo largo de todo el Lejano Oriente, la grulla es considerada un pájaro de buen augurio y es conocida con varios nombres: “el ave de la felicidad”, “la grulla celestial”, “el ave de la paz”. El Japón, después de la segunda guerra mundial, el “origami” (técnica de realizar figuras con papel doblado) hizo de la figura de la grulla de papel un símbolo de la paz y la esperanza. Como motivo de tatuaje, la grulla puede ser un símbolo de elegancia, sabiduría, paz y amor por la vida. Aunque puede confundirse ocasionalmente con las cigüeñas y las garzas, las grullas pertenecen a una familia de aves propia.

Según algunas leyendas la grulla, es el pájaro más antiguo de la tierra, y siempre ha capturado la imaginación humana con su belleza, longevidad, e inteligencia. Podemos encontrar leyendas y mitos relativos a esta ave en cualquiera de los cinco continentes en los que anida. De entre todas las subespecies de la grulla, la grulla japonesa es probablemente la más reconocida universalmente por su vistosa corona roja sobre una capa de plumas blancas.

Con una altura de casi de 70 cm y una envergadura de alas de más de dos metros la grulla inspiró cuentos y leyendas en los que protegía a los débiles con su abrazo, y transportaba a las personas a terrenos espirituales más elevados. Se creía que la grulla tenía el poder de transportar con sus poderosas alas las almas de los recién fallecidos al paraíso. Hay una leyenda en la que un discípulo de Confucio salva una grulla de la muerte, el ave vuelve más tarde a visitarle llevando una perla en su pico como agradecimiento. La perla en las tradiciones de oriente a menudo es un símbolo de la sabiduría (además de un objeto bello y valioso).

La grulla era al pájaro de Apolo, el dios del sol, y su danza era la danza de la alegría y la celebración de la vida. Los antiguos griegos disfrutaban contemplando las migraciones de las grullas y gustaban de representarlas en su arte, su formación triangular y sus fuertes gritos que ayudaban a mantener a la bandada unida. La grulla también era muy admirada por su conducta ordenada y su resistencia. De todas las aves, la grulla es la única que vuela entre sus destinos sin ninguna parada. Observando las migraciones regulares de la grulla, uno puede decir que la primavera o el otoño se están aproximando.

Junto con el fénix, la grulla es el pájaro más poderoso y que mejor representa la buena fortuna. Es el pájaro de la inmortalidad y se identifica normalmente con los atributos de la longevidad, la felicidad y el vuelo sin sobresaltos. Se considera que la presencia de la grulla en la casa o el jardín trae armonía y felicidad a la casa. Colóquela en el Sur, una figura o una pintura de estilo chino con su imagen para que le lleguen buenas oportunidades. Situada en el Oeste trae buena suerte para los niños, en el Este beneficia a los hijos de la familia y en el Noroeste favorece a la familia del patriarca.

image

“Tai chi”

Estándar

TaiChi_Logo
” Aquel que practica el Tai Chi de forma regular, conseguirá: la fuerza de un leñador, la flexibilidad de un niño y la sabiduría de un anciano”.

Hace unos años descubrí esta disciplina, cansada de las duras horas en los gimnasios, y practiqué la energía en movimiento, el placer de concentrarse y mirar conscientemente el momento en un movimiento lento, apaciguado, pero continuo, sin parar. Todavía me acuerdo de una Señora de 80 años que se escapaba de casa, decía que sus hijos no le dejaban venir, por si se caía, y ella estaba encantada de poder hacer esos movimientos que en realidad le daban más energía. Mi experiencia de la práctica del Tai chi  es que me daba fuerzas para todo, trabajo, casa, hijos…todo era mas fácil. Mas tarde, la gozada es practicar en cualquier lugar bonito, tranquilo, en el exterior, sintiendo el aire y fluyendo con la naturaleza. Es una danza, una coreografía en la que encuentras el equilibrio mente, cuerpo y espíritu. Además son preciosas y poéticas los nombres de las posturas, como por ejemplo… extender las alas de la cigüeña, llevar el tigre a la montaña…aguantar el cielo con las manos…remover el agua con la mano…

Su origen como Arte Marcial ha hecho que en ocasiones se tildar de método de lucha. Su probada eficacia como método terapéutico le ha relegado en otras ocasiones a colectivos aquejados de dolencias y problemas de salud. También conocido como “meditación en movimiento” ha sido de gran ayuda a las personas que buscaban el equilibrio en su vidas, huir del frenético ritmo impuesto por las sociedad actual.

Nos encontramos con un método que nos permite:
-mejorar nuestra salud.
-Reeducar nuestros hábitos postura.
-Serenar nuestra mente devolviéndonos las riendas de nuestras vidas.
-Nuestro crecimiento personal.

Todo ello mediante un trabajo físico y energético que facilita nuestra seguridad y autoconfianza afinando y aumentando nuestro control psicomotriz.
Entre los muchos beneficios que reporta su práctica encontramos:
-Mejora sustancial de la flexibilidad del individuo a nivel físico y mental.
-Proporciona un exhaustivo conocimiento corporal y biomecánica.
-Vigoriza la circulación sanguínea, mejorando su función.
-Ayuda a controlar la hipertensión arterial.
-Refuerza y revitaliza el sistema cardiovascular.
-Fortalece huesos y músculos.
-La mejora de los citados miembros se traduce en un paliativo a los efectos de la osteoporosis.
-El desarrollo físico es armónico al tiempo que natural, lo que anula los movimientos y práctica contraproducentes alejando el fantasma de la artrosis ,y de existir, mejora nuestra calidad de vida.
-Mejora la paciencia, nos permite desarrollarnos individualmente al tiempo que forjamos nuestro carácter.
-Descarga nuestra tensión emocional otorgándonos la armonía y la paz que provienen de la serenidad.
-Ayuda a vivir el momento eliminando el estrés y sus nocivas influencias.

El-Tai-Chi-nos-ayuda-a-Bajar-de-Peso
video taichi

Curación con símbolos y agua.

Estándar

Captura de pantalla 2015-10-16 a las 18.32.36

Cambiar las ondas – “cambiar de onda”

Todo lo que existe vibra, emite y recibe información, está constantemente comunicándose. Y con “todo” nos referimos a lo que en la nueva física llaman organismos; no sólo la “materia viva”, como las personas, los animales, las plantas y los microorganismos sino también las piedras, los tejidos, los materiales, los colores, los símbolos curativos, etc.

¿Cómo funciona la Curación con Símbolos?

Las ondas emitidas se topan con nuestras propias ondas y reaccionamos positiva o negativamente. Es como en la música, hay tonos que armonizan y otros que no. Reaccionamos alérgicamente a las ondas que no son compatibles con la nuestra, que están desfasadas. Con los símbolos podemos corregir este desfase, de manera que vuelvan a ser compatibles con nosotros. Para ello examinamos con una varilla el grado de desfase de la onda incompatible. Con el símbolo adecuado cambiamos la fase de la onda para que vuelva a ser compatible con nuestra propia onda. Testear qué símbolo deberemos usar es bien fácil. Todo el mundo lo puede aprender.

Curación con agua

Cada uno puede crearse su propio remedio individual a partir de un vaso de agua. Este remedio, además de ser gratuito, es muy efectivo. Bebiéndote este agua transportas la información a todas tus células acelerando la curación. Verás que, de esta forma, con frecuencia desaparecen las alergias, se calman los dolores, dejan de molestar las picaduras de insectos, etc. Incluso los traumas psíquicos, que no son otra cosa que ondas desfasadas, a menudo pueden ser tratados sin necesidad de psicoterapias de larga duración. El campo de aplicación es muy amplio; es posible tratar a enfermos, niños, animales, plantas, hábitats, etc.

¡tu curación está en tus manos!

Captura de pantalla 2015-10-16 a las 18.41.51

Captura de pantalla 2015-10-16 a las 18.32.36

Captura de pantalla 2015-10-16 a las 18.40.24

Captura de pantalla 2015-10-16 a las 18.41.03

Captura de pantalla 2015-10-16 a las 18.41.22

Captura de pantalla 2015-10-16 a las 18.41.37

inside out “del revés”

Estándar

Sinopsis
El crecimiento puede ser un camino lleno de baches, y no es diferente para Riley, quien se desarraiga de su vida cuando su padre comienza un nuevo trabajo en San Francisco. Como todos nosotros, Riley es guiada por sus emociones – Alegría (Amy Poehler), Miedo (Bill Hader), Ira (Lewis Black), Enfado (Mindy Kaling) y Tristeza (Phyllis Smith).

Las emociones viven en Cuarteles Generales, el centro de control de la mente de Riley, donde ayudan a asesorarla a lo largo de su vida cotidiana. Con Riley y sus emociones esforzándose por adaptarse a una nueva vida en San Francisco, la confusión se produce en Cuarteles Generales. Aunque la alegría, la emoción principal y más importante de Riley, trata de mantener una actitud positiva, el conflicto de emociones surge sobre la mejor manera de proceder en una nueva ciudad, una casa y una escuela.

Genere: Animación Infantil
Director: Pete Docter
Duración: 1h 34m
País USA
Fecha de estreno:
17/07/2015