una figura espléndida

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¿Cómo conseguir una figura espléndida?

Es una actitud que requiere una disciplina, pero también un convencimiento, lo mejor es informarse de todas las cuestiones y decidir tu propia forma de recuperar la figura perdida o de mejorarla.
Buscar los alimentos más saludables para tu cuerpo.
Los primeros consejos de sentido común que he encontrado en una guía sensata y rigurosa, dedicada a personas inteligentes que quieren dejar de comer basura y comenzar a verse espléndidas, “Flaca y espléndida” de Rory Feedman y Kim Barnouin. El título frívolo y atractivo, el interior duro y agresivo pero eficaz para tomar consciencia y tener salud.
los he resumido en estas fichas, espero que puedan servir de algo;
Diapositiva1
Diapositiva2
Diapositiva3
Diapositiva4
Diapositiva5
Diapositiva6
continuará la semana que viene, deja algún vicio hoy mismo.

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